#夏日生活打卡季#
2026端午“大凶”，切忌：1不穿，2不去，3不做，4要避，稳过端午
转眼就到端午节了，老话都说端午是“恶月恶日”，讲究特别多。今年端午大家多留心，记住1不穿、2不去、3不做、4要避，平平安安把节过完，全家都顺当。
先说说一不穿
端午前后湿气重、蚊虫多，天气又闷又热。尽量别穿全身深色、厚重不透气的衣服。深色衣物吸热，出门容易燥热心烦，还招蚊虫；厚衣服捂在身上，湿气排不出去，浑身不舒服。日常就选浅色系、宽松透气的衣裳，清爽又自在。
再讲二不去
第一别去偏僻阴冷的荒郊野地、老旧无人的老宅。端午时节阴气偏盛，这类地方气场偏冷，老人、小孩、体质弱的人去了容易浑身发沉、睡不安稳。
第二别独自去深水河边、偏僻水域玩耍。端午本就和水相关，加上近期雨水多，河湖水位不稳，暗流、积水隐患大，不管大人孩子，都别靠近危险水域，玩水一定要选正规场所，结伴而行。
接下来是三不做
第一不熬夜贪凉。端午暑气慢慢上来，很多人整夜吹空调、熬夜玩手机。夜里寒气、湿气容易钻进身体，第二天头昏乏力，还容易闹肠胃，尽量早睡，空调别开太低。
第二不大吃大喝、暴饮暴食。端午少不了粽子、咸鸭蛋、美酒佳肴，粽子黏性大不好消化，一次别吃太多，生冷、辛辣也别混着猛吃，免得积食、闹肚子。
第三不与人争吵动怒。节日讲究和气生财，端午心绪容易烦躁，遇事多忍让，别红脸吵架。坏情绪伤身又添是非，开开心心过节才最重要。
最后记住四要避
一避露天久晒。正午太阳毒辣，长时间暴晒容易中暑、晒伤，出门记得躲阴凉，做好防晒。
二避潮湿环境。屋里勤开窗通风，衣物被褥常晾晒，避开潮气重的角落，防止湿气缠身。
三避来路不明的食物。过节零食、小吃多，变质、不卫生的东西千万别碰，守护好一家人的肠胃。
四避劳累过度。过节走亲访友、操持家务别忙个不停，劳逸结合，别累垮身体。
老祖宗传下来的端午讲究，不是迷信，全是过日子的实用经验。把这些小事记在心里，避开隐患，一家人健健康康、顺顺利利，安稳度过端午佳节。
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